Ces arbres qui nous veulent du bien

La sylvothérapie est une pratique ancestrale issue de la naturopathie. Les
bains de forêt sont pratiqués régulièrement depuis plus de trente ans au
Japon, apportant des nombreux bienfaits sur le stress, la tension artérielle,
le système immunitaire, ainsi que sur le trouble du déficit de l’attention et
l’hyperactivité. En France, nous commençons à peine à redécouvrir à quel point
la cure sylvatique peut avoir un effet bénéfique sur notre santé et notre
bien-être.
Avec un beau talent de conteuse, Laurence Monce nous invite à une promenade en
forêt salvatrice, distillant au fil des pages ses secrets et conseils pour une
rencontre harmonieuse avec la nature. Apprenez à reconnaître les essences
d’arbres et à vous connecter à eux au moyen de vos cinq sens, réalisez des
recettes de cuisine simples avec des ingrédients issus de la forêt, découvrez
des exercices de méditation et de respiration qui vont vous ressourcer, et
invitez les enfants à avoir un autre regard sur la forêt grâce à des activités
respectueuses de leur environnement.