Football, préparation physique spécifique

Éric Caballero a conçu un livre novateur dont l'originalité
est de partir de l'analyse des besoins pour aller vers la
conception de l'entraînement physique.
Sa méthode allie l'utilisation des trois grands principes de
préparation athlétique : le dissocié (sans ballon), l'associé
(sans, puis avec ballon) et l'intégré (dans le jeu).
Ce livre permet de développer efficacement les cinq grandes
qualités physiques du footballeur : l'endurance, la vitesse,
la force, la coordination et la souplesse.
L'auteur propose une partie théorique et une partie pratique
avec 316 exercices et jeux accompagnés de consignes claires
et illustrés de schémas explicites pour une mise en application aisée sur le terrain.
Cet ouvrage s'adresse aussi bien :
- aux éducateurs de petites catégories qui pourront ainsi
adapter leurs séances au potentiel et aux caractéristiques
des jeunes joueurs ;
- aux entraîneurs plus confirmés en charge de jeunes ou
de seniors, qui souhaitent varier leurs séances et optimiser
les performances de leurs joueurs.