- EAN13
- 9782017055396
- Éditeur
- Hachette Pratique
- Date de publication
- 25/04/2018
- Langue
- français
- Fiches UNIMARC
- S'identifier
Simplissime - Se muscler, spécial hommes
Le livre pour se muscler le + facile du monde, spécial hommes
Bakary Sissako
Hachette Pratique
40 exercices lus en un coup d’œil, réalisés en 5 étapes maximum !
* Les zones du corps mobilisées.
* 2 à 5 étapes visuelles pour réaliser l’exercice.
* La durée de l’exercice et le nombre de répétitions.
* Des légendes pour expliquer le déroulement.
* Une illustration du mouvement pour comprendre.
Super facile / Super musclé(e) / Super en forme
* Les zones du corps mobilisées.
* 2 à 5 étapes visuelles pour réaliser l’exercice.
* La durée de l’exercice et le nombre de répétitions.
* Des légendes pour expliquer le déroulement.
* Une illustration du mouvement pour comprendre.
Super facile / Super musclé(e) / Super en forme
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