Défendez-vous !

Vous êtes une femme et vous voulez prendre votre sécurité personnelle en main
? Ce livre est fait pour vous  !
Vous voulez vous défendre contre les violences sexuelles et sexistes que
subissent les femmes, mais aussi faire face aux autres formes d’agressions, à
la violence armée, à la menace terroriste ?
Voici le mode d’emploi complet pour vous protéger au quotidien. Grâce aux
méthodes utilisées par des professionnels de la protection personnelle, vous
apprendrez comment vous défendre si vous êtes victime  de violence, que ce
soit dans la rue, au travail ou dans votre famille.
Ce guide vous aidera à vous sentir plus confiante et plus forte, quel que soit
votre âge, votre mode de vie ou votre condition physique, en vous proposant  :

* des conseils illustrés, basés sur des analyses du comportement des agresseurs  ;
* des techniques d’autodéfense de base accessibles à toutes les femmes  ;
* des exercices simples que vous pouvez pratiquer seule chez vous  ;
* des entretiens avec des experts de la sécurité personnelle et des spécialistes de la lutte contre les violences faites aux femmes (associations de défense des victimes, avocats, membres des forces de l’ordre…).
* des informations sur les droits des victimes et les évolutions législatives récentes en matière de lutte contre les violences sexuelles et sexistes.
Pratique et pédagogique, fondé sur des années d’expérience dans l’enseignement
de l’autodéfense aux femmes, ce livre va devenir votre allié incontournable
pour dire non à la violence.

Alors ne subissez plus, défendez-vous  !