Comment vaincre le stress et les soucis

Nous passons beaucoup de temps à nous inquiéter pour des questions sur
lesquelles nous n’avons aucune prise : parce qu’elles appartiennent au passé
ou à l’avenir, ou tout simplement parce que nous n’avons aucun pouvoir sur
elles. De plus, nous sommes parfois tétanisés par des situations qui
pourraient trouver des solutions simples. L’accumulation des soucis génère par
ailleurs un stress nocif pour notre santé et entrave notre épanouissement.
Dans cet ouvrage, issu des principes de Dale Carnegie, vous trouverez des clés
pour réduire le stress dans la vie personnelle et professionnelle, affronter
vos peurs et rationaliser vos soucis. Grâce à de nombreux exemples et cas
concrets, voici un guide pour alléger le quotidien et vivre sereinement dans
le présent.

Dale Carnegie, père du développement personnel, a donné sa première conférence
en 1912 à New York. Depuis son succès a été grandissant et les formations Dale
Carnegie pour améliorer la confiance en soi, le leadership et la prise de
parole, sont dispensées dans plus de 75 pays.

Traduit de l’anglais (États-Unis) par Nicolas Porret-Blanc.