Prenez votre cœur à cœur

Le cœur, c’est la vie. « Avoir un bon cœur » est essentiel pour être au mieux
de sa forme, physique, psychologique et intellectuelle. Pour vivre mieux, pour
vivre pleinement, pour vivre plus longtemps. Ce livre est fondé sur des
preuves scientifiques, vous y trouverez tous les conseils pour votre vie
quotidienne : les meilleures façons de vous nourrir et les activités physiques
à pratiquer. Vous y apprendrez comment protéger votre cœur et vos artères,
prévenir les maladies cardio-vasculaires et leurs complications, prendre en
charge leurs facteurs de risque : hypertension, diabète et cholestérol. Vous
comprendrez les bienfaits sur le cœur du sommeil et de la sexualité, les
dangers du stress, du tabac et de la Covid-19. Votre santé et votre vitalité
sont entre vos mains, agissez et profitez pleinement de la vie. Votre atout,
c’est votre cœur. Ce livre associe les compétences et l’expérience de deux
grands médecins : le docteur Jacques Fricker, nutritionniste, et le docteur
Patrick Assyag, cardiologue. Le Dr Jacques Fricker est médecin nutritionniste
à l’hôpital Bichat à Paris. Il a été chercheur en nutrition humaine à
l’Inserm. Il est l’auteur à succès de nombreux ouvrages sur la nutrition. Le
Dr Patrick Assyag est médecin cardiologue en libéral, praticien attaché à
l’hôpital Saint-Antoine à Paris, président du Syndicat des cardiologues de la
région parisienne et ancien vice-président de la Fédération française de
cardiologie.