- EAN13
- 9782889057535
- Éditeur
- Éditions Jouvence
- Date de publication
- 25/06/2019
- Collection
- Pratiques
- Langue
- français
- Fiches UNIMARC
- S'identifier
Livre numérique
-
Aide EAN13 : 9782889057535
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3.99
Réduire son niveau de stress et s’apaiser par le contact avec les arbres de
son jardin, de la forêt ou du parc voisin cher à son cœur est accessible grâce
à la coach respiration®, méthode lancée par l’auteur.
Une certitude est ainsi développée dans ce petit guide pratique et illustré :
au contact des arbres, la respiration se transforme, parfois dans son rythme
et son amplitude, et toujours dans ses mouvements.
Une quarantaine d’exercices inédits vous accompagnera dans vos balades auprès
des arbres pour apprendre à respirer et retrouver calme et sérénité.
« La respiration est une danse sur la musique de la vie et les arbres sont des
maîtres dans l’art de nous inviter à cette fête. Je vous invite à rejoindre
leurs frondaisons et à oser leur ressembler dans cet art si subtil, optimiste
et joyeux, qui consiste à respirer... la vie ! »
Jean-Marie Defossez est titulaire d’un doctorat en sciences zoologiques,
spécialisé en physiologie et initiateur de la coach-respiration®, une
technique de gestion des stress et de l’inflammation basée sur une approche
scientifique de la respiration. Il est également le fondateur de l’école
buissonnière de sylvothérapie et donne des conférences sur les bienfaits de la
respiration et des arbres, tout en proposant des stages et des formations
labellisées.
son jardin, de la forêt ou du parc voisin cher à son cœur est accessible grâce
à la coach respiration®, méthode lancée par l’auteur.
Une certitude est ainsi développée dans ce petit guide pratique et illustré :
au contact des arbres, la respiration se transforme, parfois dans son rythme
et son amplitude, et toujours dans ses mouvements.
Une quarantaine d’exercices inédits vous accompagnera dans vos balades auprès
des arbres pour apprendre à respirer et retrouver calme et sérénité.
« La respiration est une danse sur la musique de la vie et les arbres sont des
maîtres dans l’art de nous inviter à cette fête. Je vous invite à rejoindre
leurs frondaisons et à oser leur ressembler dans cet art si subtil, optimiste
et joyeux, qui consiste à respirer... la vie ! »
Jean-Marie Defossez est titulaire d’un doctorat en sciences zoologiques,
spécialisé en physiologie et initiateur de la coach-respiration®, une
technique de gestion des stress et de l’inflammation basée sur une approche
scientifique de la respiration. Il est également le fondateur de l’école
buissonnière de sylvothérapie et donne des conférences sur les bienfaits de la
respiration et des arbres, tout en proposant des stages et des formations
labellisées.
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