- EAN13
- 9791028508777
- Éditeur
- LEDUC
- Date de publication
- 11/08/2017
- Collection
- Ma Bible
- Langue
- français
- Fiches UNIMARC
- S'identifier
Livre numérique
-
Aide EAN13 : 9791028508777
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14.99
Toutes les disciplines : marche, randonnée, jogging, sports d'endurance,
triathlon... Toute la puissance de la naturopathie pour améliorer vos
performances et ne plus vous blesser.
Bien plus qu'un recueil de bonnes pratiques, ce livre se veut un outil pour
mieux se connaître, être à l'écoute de son corps en apprenant à distinguer les
différents signes (fatigue normale, surentraînement, carence nutritionnelle,
déséquilibre postural, blessures...) et appliquer les principes spécifiques à
chacun, que vous soyez débutant, confirmé ou compétiteur dans la pratique
sportive d'endurance.
Dans cette bible :
\- Des clés d'hygiène de vie au quotidien, dont le réglage alimentaire, les
intolérances, le régime hypotoxique, l'équilibre acido-basique, la gestion de
la glycémie...
\- Des conseils pour une récupération efficace, sur la gestion du mental et
des émotions, sur le choix des vêtements...
\- L'encadrement des mille et un soucis bien connus des sportifs, confirmés ou
débutants : blessures, troubles digestifs, inflammations, ampoules...
\- L'activité sportive au fil des quatre saisons où seront utilisées les
techniques naturelles telles que la réflexologie, l'hydrologie, les plantes ou
les huiles essentielles.
triathlon... Toute la puissance de la naturopathie pour améliorer vos
performances et ne plus vous blesser.
Bien plus qu'un recueil de bonnes pratiques, ce livre se veut un outil pour
mieux se connaître, être à l'écoute de son corps en apprenant à distinguer les
différents signes (fatigue normale, surentraînement, carence nutritionnelle,
déséquilibre postural, blessures...) et appliquer les principes spécifiques à
chacun, que vous soyez débutant, confirmé ou compétiteur dans la pratique
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Dans cette bible :
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intolérances, le régime hypotoxique, l'équilibre acido-basique, la gestion de
la glycémie...
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des émotions, sur le choix des vêtements...
\- L'encadrement des mille et un soucis bien connus des sportifs, confirmés ou
débutants : blessures, troubles digestifs, inflammations, ampoules...
\- L'activité sportive au fil des quatre saisons où seront utilisées les
techniques naturelles telles que la réflexologie, l'hydrologie, les plantes ou
les huiles essentielles.
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