- EAN13
- 9791028500993
- ISBN
- 979-10-285-0099-3
- Éditeur
- LEDUC
- Date de publication
- 19/06/2015
- Collection
- MALIN
- Nombre de pages
- 191
- Dimensions
- 11,1 x 17,8 x 1,3 cm
- Poids
- 164 g
- Langue
- français
- Fiches UNIMARC
- S'identifier
Courir au féminin
Le premier guide pratique de la course à pied pour les débutantes... et autres
De Cécile Bertin
Leduc
Malin
Autre version disponible
Que vous n'ayez plus chaussé de baskets depuis le lycée ou que vous vous entraîniez pour votre premier marathon, Le running au féminin, c'est malin est LE livre de chevet (et d'entraînement) de toutes les filles qui veulent courir… débutantes ou non !
Dans ce livre, truffé de conseils :
Tous les avantages du running pour rester motivée !
Mon test de condition physique.
Mes tout premiers plans d'entraînement (à télécharger pour les imprimer autant de fois que nécessaire – rendez-vous à la dernière page).
Ma shopping list : ce qui est indispensable, ce qui l'est moins.
Je mange quoi avant, pendant et après ?
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